La falta de un diagnóstico oportuno incrementa el riesgo de insuficiencia renal, enfermedades cardiovasculares, pérdida de la visión y amputaciones, advierte especialista en nutrición.

Por Ángel Hernández

Xalapa, Ver., 15 de noviembre de 2026.– La diabetes mellitus continúa siendo uno de los principales desafíos de salud pública en México, no solo por su elevada prevalencia, sino por el número de personas que viven con esta enfermedad sin saberlo, lo que retrasa su tratamiento e incrementa el riesgo de desarrollar complicaciones potencialmente mortales.

En el marco del Día Mundial de la Diabetes, conmemorado este 14 de noviembre, la nutrióloga Yadith Espinosa Mesa destacó la importancia de fortalecer las estrategias de prevención, detección temprana y diagnóstico oportuno, así como fomentar una cultura de autocuidado entre la población.

De acuerdo con la especialista, se estima que alrededor de 13.6 millones de adultos en México viven con diabetes, mientras que entre 4.6 y 5.6 millones desconocen que padecen esta enfermedad.

Aunado a ello, datos de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición (Ensanut) 2021-2024 revelan que únicamente el 33 por ciento de los adultos diagnosticados con diabetes tipo 2 presenta un adecuado control glucémico.

En Veracruz, el panorama también representa un importante reto para el sistema de salud. Al corte de la semana epidemiológica 31 de 2026, se contabilizaron 18 mil 22 casos de diabetes mellitus, de los cuales 10 mil 850 correspondieron a mujeres y siete mil 172 a hombres. Asimismo, durante los primeros nueve meses del año se registraron 568 ingresos hospitalarios por diabetes tipo 2.

Espinosa Mesa explicó que la falta de un diagnóstico y tratamiento oportunos puede derivar en complicaciones como enfermedad renal crónica, afecciones cardiovasculares, daño ocular, dificultades en la cicatrización de heridas, amputaciones y cetoacidosis diabética, esta última considerada una emergencia médica que puede poner en riesgo la vida.

Entre las principales señales de alerta se encuentran la sed excesiva, la necesidad frecuente de orinar, el cansancio inusual, la visión borrosa y la pérdida inexplicable de peso. Sin embargo, la diabetes tipo 2 puede evolucionar durante años sin presentar síntomas evidentes.

La especialista señaló que los antecedentes familiares de diabetes, el sobrepeso, la obesidad, el sedentarismo y los hábitos alimenticios inadecuados constituyen factores de riesgo que deben motivar la realización de chequeos médicos periódicos.

Para prevenir o retrasar la aparición de la diabetes tipo 2, recomendó mantener una alimentación equilibrada, con suficiente fibra y un adecuado aporte de proteínas, moderar el consumo de azúcares y carbohidratos refinados, mantener una hidratación adecuada, procurar un descanso reparador y realizar actividad física de manera regular.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana, mantener un peso saludable y evitar el consumo de tabaco también contribuyen a reducir el riesgo de desarrollar esta enfermedad.

Este año, la campaña internacional por el Día Mundial de la Diabetes pone especial énfasis en la acción temprana, el diagnóstico precoz y la reducción de los factores de riesgo, ante una enfermedad que afecta aproximadamente a uno de cada nueve adultos en el mundo.

La detección temprana, el seguimiento médico y nutricional, así como el acceso a un tratamiento integral, resultan fundamentales no solo para controlar la diabetes, sino para preservar la calidad de vida de quienes la padecen y evitar complicaciones irreversibles.