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Disidencias alzan la voz en Xalapa con mural comunitario: “seguimos siendo parte de la sociedad”

Ángel Hernández

Xalapa, Ver. — Con colores, formas abstractas y materiales reciclados, la comunidad disidente de Xalapa transformó un espacio en un lienzo colectivo que habla de resiliencia, memoria y pertenencia. El mural, gestionado por el Centro de Integración Juvenil (CIJ) Xalapa y realizado en el marco de la convocatoria Tequios y Murales por la Paz del Imjuve, fue posible gracias a la organización autogestiva de artistas y jóvenes que decidieron reapropiarse de su ciudad a través del arte.

Masciel Contreras, artista disidente y facilitadora del proyecto, explicó que la idea surgió de la necesidad de visibilizar experiencias que han sido históricamente marginadas. “Durante mucho tiempo se nos ha rechazado o invisibilizado en ciertos espacios. Con este mural quisimos reapropiarnos y hacernos notar desde nuestras vivencias. Aunque la disidencia nos atraviesa, seguimos siendo humanas, seguimos siendo parte de la sociedad”, expresó.

El proceso, que se extendió por más de dos meses, se construyó con técnicas sobre losa y materiales recolectados en los propios hogares de los participantes: pinturas, mosaicos, pinceles y creatividad. “Fue un proyecto autogestivo. Nos organizamos con lo que teníamos, porque lo importante era plasmar nuestra voz en común”, relató Contreras.

El mural también es un testimonio del dolor y la resistencia. Durante su planeación, la comunidad se vio marcada por el transfeminicidio de una de sus integrantes en Xalapa, hecho que influyó en la carga simbólica de la obra. “Ese acontecimiento impactó mucho en cómo queríamos representar este mural. No podíamos ser ajenas a la violencia que atraviesa nuestras vidas”, compartió la artista.

Más allá del resultado visual, el valor de la obra radica en el proceso colectivo. “La comunidad y los procesos comunitarios nos dan identidad y pertenencia, pero también nos hacen entretejernos, empatizar y sensibilizarnos. Eso es lo que más me gusta: que se construyó entre todas y todos”, añadió Contreras.

El mural, ahora visible para la ciudadanía, no solo embellece el espacio, sino que recuerda que la diversidad forma parte viva del tejido social xalapeño. Su mensaje es claro: la disidencia existe, resiste y exige reconocimiento.

Trabajadores del CAE y otros hospitales denuncian a LEIH por adeudos y abandono

Ángel Hernández

Xalapa, Ver. – Alrededor de 100 trabajadores de la empresa Limpieza Especializada Industrial y Hospitalaria (LEIH), que prestan servicio en el Centro de Alta Especialidad “Dr. Rafael Lucio” de Xalapa, denunciaron que llevan más de una quincena y media sin recibir salario. La problemática, advirtieron, también afecta a empleados de al menos otros tres hospitales de la entidad, quienes enfrentan las mismas condiciones.

María de Lourdes Vázquez Domínguez, una de las trabajadoras afectadas en el CAE, relató que la situación se ha vuelto insostenible:

“Si nos quejamos, nos cambian de turno o nos corren. Ya estuvo bueno de que nos den atole con el dedo. Pagamos renta, luz, transporte, y no nos dicen cuándo nos van a pagar. Nos dicen mañana, pasado… pero ya no somos niños”.

La empleada señaló que, además de los adeudos, deben laborar sin materiales indispensables para garantizar la higiene hospitalaria:

“De milagro nos dan bolsas. A veces tenemos que hacer la limpieza solo con agua, sin cloro ni jabón”.

Por su parte, Abel Lozada, también trabajador de LEIH, explicó que el incumplimiento de pagos ya alcanza dos quincenas vencidas y golpea directamente a decenas de familias:

“Nos dijeron que los pagos serían puntuales, pero ya se vencieron dos quincenas. No tenemos ni para transporte ni para llevar dinero a la casa. La empresa no da la cara y el dueño nunca se presenta. Hoy decidimos hacer paro porque ni insumos tenemos”.

Los empleados señalaron que, a pesar de los retrasos salariales, han mantenido la operación hospitalaria sin suspender labores, aunque reconocen que la falta de respuesta los ha llevado al límite.

Hasta el momento, ni la empresa LEIH ni las autoridades estatales han ofrecido una solución concreta a sus demandas.

¿Lo que comes afecta cómo te sientes? La conexión entre alimentación y emociones

  • Tu dieta de la mano de terapia psicológica puede ser la clave para combatir la ansiedad, la depresión y el estrés

Ángel Hernández

Xalapa, Ver.- La comida no solo llena el estómago: también puede cambiar el estado de ánimo.

El nutriólogo y asesor deportivo Alain Molina Hernández asegura que existe una estrecha relación entre lo que consumimos y nuestras emociones, incluso en casos de ansiedad y depresión.

“El consumo excesivo de ultraprocesados, azúcares y bebidas alcohólicas no solo afecta la salud física, también puede intensificar cuadros depresivos o de ansiedad. Incluso puede provocar que una persona que ya atraviesa depresión experimente picos de presión más altos o episodios de ansiedad, por los estimulantes que contienen estos alimentos”, explicó.

Por el contrario, una dieta equilibrada puede convertirse en un aliado de la salud emocional.

“Frutas, verduras, proteínas de calidad, así como alimentos ricos en omega, zinc, magnesio y vitaminas del grupo B, ayudan a regular el estrés y estimulan hormonas como la serotonina, asociada con la sensación de bienestar”, destacó.

En personas que atraviesan problemas emocionales y llevan tratamientos médicos, el plan nutricional debe ser aún más específico.

“El control de ciertos alimentos y evitar otros con estimulantes, como la cafeína, sí es indispensable. Para estas personas, la dieta no es opcional, es objetiva y debe ser personalizada”, subrayó Molina Hernández.

El especialista también recordó que comer bien no debe entenderse como una moda pasajera, sino como un hábito de vida.

“Yo creo que todo es prevención: una buena alimentación, ejercicio y actividades en grupo como correr o el crossfit ayudan no solo al cuerpo, sino también a la mente. Socializar, liberar hormonas y sentirte escuchado genera plenitud”, afirmó.

La conclusión es clara: lo que eliges poner en tu plato puede marcar la diferencia entre sentirte agotado o mantener el equilibrio emocional.

“Trabajaremos en equipo para mejorar la salud de las y los veracruzanos”, asegura secretario de salud. 

Minatitlán, Veracruz.- Al acudir al tercer informe de gobierno de la presidenta municipal de Minatitlán,  Carmen Medel, el secretario de salud de Veracruz, Valentin Herrera,  dijo comienzan  nueva era para el estado y “bajo el liderazgo de la presidenta Claudia Sheinbaum, de nuestra gobernadora Rocío Nahle y de la doctora Medel aquí en Minatitlán, estamos construyendo el segundo piso de la cuarta transformación”. 

Agregó que sus  palabras no son solo palabras al aire;  sino que hablar del segundo piso de la Cuarta Transformación  “se trata del trabajo que tenemos que hacer todos, trabajando en equipo, para garantizar el bien común de la población, para garantizar que cada uno, cada una, de ustedes tengan garantizado el acceso a una mejor calidad de vida”, expresó. 

Recordó que durante la gestión como diputada federal, la doctora Carmen Medel, encabezó la Comisión de Salud e impulsó diversas políticas públicas para combatir males que aquejan a nuestra sociedad como la obesidad o los vapeadores que ya han sido prohibidos.

“Hoy, ténganlo garantizado -y lo digo con plena convicción-, mejorarán los servicios de salud para ustedes, llevaremos medicinas gratuitas hasta los lugares más apartados del estado a través del Programa Camionetitas de la Salud, irán médicos, enfermeras y técnicos hasta la casa de quien lo necesite”, dijo.

Agregó que “con el Programa Médico en tu casa; reivindicaremos a los centros y unidades hospitalarias como un espacio digno para ayudarlos a ustedes”, indicó. 

El secretario concluyó agradeciendo a la doctora Medel, presidenta municipal de Minatitlán, por haberlos  recibido con calidez y respeto, asegurando que será un aliado en la salud de las y los veracruzanos.